体重推移

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自転車通勤ダイエット始めました

自宅と職場間の距離が約16kmで、電車通勤でもOKなのですが、乗り継ぎと徒歩時間を考慮するとだいたい1時間くらいかかってしまいます。田舎は面倒ですね。車通勤もOKなのですが、車で行くなら自転車で行けばダイエットも兼ねて一石二鳥なのでは?と思った次第です。
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食事制限無しのダイエット日記_rev2_day_019

食事制限をせずにダイエットをする方法としてフォースコリー×筋トレを提唱して 効果を実践する為のブログです。
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