食事制限無しのダイエット日記【25日目】

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モザイクガエルです🐸

本日で24日目を迎えました、

“食事制限無しのダイエット日記”

特別なことはない一日でしたが、

業務の大きな方向性が決定した

日でした!これで仕事が捗ります!

本日もフォースコリー ×4粒摂取

フォースコリー を摂取し続けて

約1ヶ月が経過しようとしています。

体質的に大きな変化はありませんが

体調によってはたまにお腹がゆるく

なる事はありましたd( ̄  ̄)

ですが、巷であるようなおならが

臭くなるとか、体臭がする等の

影響は確認しておりませんので

安心してください♪

体臭に関しては自分では分からないので

判断が難しいですが、私の周りには

何でも言い合える信頼できる同僚が

おります。同僚から何も言われていないので

問題ないのでしょう。笑

さて、本日もランニング実施。

昨日に引き続きスマートウォッチを会社に

忘れてくる失態を犯してしまいました。

これで土日のどちらも記録をつけることが

できない状態となってしまいました。

やってもた。。

申し訳ありませんが自己申告制です。笑

結果をみて判断してもらいたいと

思います。カッコつけてますが

自分の不手際です笑

予定通り腹筋も実施。

腕立てとアームカールは昨日実施したので

おやすみです。

さて、本日の実施事項をまとめてみます。

本日の実施事項

  • ランニング(5kmくらい)
  • 腹筋(リンク動画)
  • 腕立て×40回おやすみ
  • スクワット×60回おやすみ
  • アームカール×100回(左右)おやすみ

本日の体重

体重測定結果
本日の体重

測定結果:79.7kg(前日比:-1.0kg)

どや!!!!!

結果で語ります。笑

すみません、調子に乗りました。

本日は以上です!ありがとうございました!

DHC フォースコリー 30日分

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