フォースコリー 徹底詳解!効き目や副作用を原理的に解説!

2018年10月21日トレーニング

モザイクガエルです🐸

本日はダイエットを試みた事がある人なら、

一度は聞いた事があるモノをご紹介します。

それがフォースコリー サプリメントです。

 

私も絶賛使用中で、フォースコリー と筋トレ

を併用したブログを日々更新しています。

2018年7月28日時点で29日間継続していました

→当時のブログはこちら

2018年10月15日から再開しています。

→現在のブログはこちら

 

巷では効果を感じられないとの事ですが、

私の中の結論としてはそれは甘えから来る

ものだと思っています。

 

なぜなら、フォースコリー は楽して痩せる

為のサプリメントではなく、痩せる手助けを

してくれるサプリメントだからです。

 

効果がないっていう人はだいたい何もせずに

痩せようとしている人がほとんどだと思います。

そんな気持ちでは痩せる事は絶対に無理です。

 

だって楽してきたからこそ、今があるんですから。

 

今回はフォースコリー の効果・効能に加えて

服用タイミング副作用についても解説していきます!

では、よろしくお願いしますd( ̄  ̄)

そもそもフォースコリーって何?

フォースコリーとは、コレウスフォルスコリン

と呼ばれるインドやネパールに自生する植物から

採取される、フォルスコリンという成分を凝縮

したDHC社製のサプリメントです。

 

よく混在して見受けられるのが、

フォースコリー = フォルスコリンの記述ですが、

フォースコリーはあくまで商品名であり、その

成分がフォルスコリンであるという点は非常に

重要です。

 

もし仮にDHC社以外の会社からフォースコリー

が販売されていたとすれば、商標権侵害です笑

 

有名人の中では、ひと昔前ですが、

山里亮太さん(南海キャンディーズ)

鈴木Q太郎さん(ハイキングウォーキング)

が有名です。お二人とも二桁kgの減量に

成功されています。

 

ただし、お二人とも適切な運動を併用した結果です

ので、フォースコリーはダイエットをサポート

する為のサプリメントである点はしっかり認識

しておいてください!

 

全然関係ないですけど、私は二人とも好きです笑

山里さんはワードチョイスが神がかっている所が、

Q太郎さんはガキの使いの企画、破天荒田中に

登場していた時のザ・モブキャラ感が非常に

好きです笑

興味のある人は見てみてください♪

フォースコリーの含有成分は?

含有成分

先述しましたが、フォースコリーは

コレウスフォルスコリから採取した

フォルスコリンという成分が含まれて

います。また、その他含有成分として、

  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6

等が含有されています。

原材料

フォースコリー に記載の原材料一覧を下記します。

  • コレウスフォルスコリエキス
  • 澱粉
  • セルロース
  • グリセリン
  • 脂肪酸エステル
  • 微粒二酸化ケイ素
  • 寒天
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6

フォースコリーの効果・効能は?

フォースコリーというよりは、フォルスコリンに

焦点をあてて効果・効能について解説します。

脂肪燃焼のサポート

フォルスコリンを摂取する事でC-AMPの数を増加

させる事が研究結果によって分かっています。

C-AMPとは細胞の情報伝達物質であり、これが

増加する事で細胞を活性化させる事が可能だと

言われています。(詳細は他項に譲ります。)

C-AMPの増加を通じて、脂肪細胞の活性化を

促し、内蔵されている中性脂肪を筋肉等に

移す事で脂肪燃焼をサポートする効果

あります。

脂肪燃焼をサポートする効果があるんです。

 

いいですか。

 

脂肪燃焼をサポートする効果があるんです。

 

サポート。

 

つまりフォルスコリを服用したから

といって楽してダイエットができる訳では

ないんですよ!!!ここがキモです。

 

あくまでサポートなのです。ただしその効果は

大きいです(効果大については申し訳ない、体験談です)

中性脂肪と脂肪細胞については、手前味噌ですが、

以下にまとめてありますのでご覧ください。

体脂肪って何?なぜ存在するの?働きについて調査してみた

 

大腸癌細胞の増殖・生存抑制

最近の研究によって、大腸癌細胞の増殖と

生存抑制に対して効果があるとの結果が

得られているそうです。

参考文献(ソース)はあったのですが、

専門分野ではないのであまり理解は

できていません。笑

↓以下、参考文献。興味があればどうぞ。

http://cancerres.aacrjournals.org/content/canres/67/11/5248.full.pdf

 

血管拡張作用

フォルスコリンには交感神経に働きかけ、

血管を収縮させる働きがあります。

その為、血管の拡張→高血圧の改善効果

が見込まれています。

olivechannel.jp

 

眼圧の低下

先述した通り、交感神経に働きかける作用が

ある為、眼圧が低下させる効果があると

されており、実際に実験結果も得られて

いるそうです。

 

ちなみに眼圧が高くなると、緑内障などの

視神経異常から最悪の場合失明に繋がる

可能性が指摘されています。

 

気管支拡張による喘息の改善

気管支も同様に拡張効果が期待されており、

喘息の予防にも効果があるとされております。

 

テストステロンの増加

フォルスコリンの摂取とテストステロンの

増加に相関があるとの研究結果が得られて

います。ただしあくまで相関があるだけで、

効果があるとは現段階ではわかりません。

テストステロンに関しても手前味噌ですが、

以下のリンクから参照してみてください!

筋トレをすると出世する!?テストステロンとの関係性

フォースコリーの副作用は?

フォースコリー を摂取する事で話題となっている

副作用一覧をまとめてみました。

また、それらに対しての自分の所感を表にまとめ

ましたので参考にしてみてください♪

 

便が緑はさすがにホラーだけど、本当に該当する人が

いるんでしょうか。。

 

お腹がゆるいに関しては間違いありません。以前と

比較してトイレに行く頻度は上がりました。

また、便が細いのも間違いありません。

でもいずれの項目も体調に左右される事が多いです。

特にお腹がゆるいに関しては、日によって全く異なり

ます。毎日該当するのは便が細いくらいでしょうか。

別に副作用って程のものは何もない気がします。

(あくまで私にとって、です。)

副作用項目

判定(該当なら●)

備考

屁(おなら)が臭い

×

以前と変化ありません(当人比)

体臭が増した

×

以前と変化ありません(当人比)

便が黒いもしくは緑

緑は該当しない、黒はたまに該当する

便が油っぽい

該当します。

便が細い

該当します。

お腹がゆるい

該当します。ただし体調に左右されます

フォースコリーの服用タイミングは?

特に指定のタイミングはありません。

私は毎朝、起床時に4粒のフォースコリー を

摂取しています。

ただ、ダイエット目的の場合は食前30分に

服用される方も多いとか。あんまり信憑性は

ないですが、一度検討されてみてはいかが

でしょうか。

フォースコリーと運動併用のススメ

本日はフォースコリーの効果についてつらつらと

書いてきました。再度まとめますが、フォースコリー

はあくまで脂肪燃焼をサポートする為のサプリである

事は重々承知しておいてください。

→当然楽してダイエットが可能な方法なんてありません。

ダイエットに成功されている方々は表にこそ出しませんが

皆さん、裏で努力されています。

少しでもその努力を少なく、長期間に渡って継続させる

為の手段の一つとしてフォースコリーサプリが存在する

ということを忘れないでください。

フォースコリーに関しては以上です。

ありがとうございました!

 

P.S ちなみに私はフォースコリー×筋トレダイエットで

3週間で5kg減量中ですよ。

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