Re:Diet -day-00-2
モザイクガエルです🐸
テーマ選定に四苦八苦していましたが、
結局フォースコリー×筋トレ方式での
ダイエット記事にすることにしました！
継続決定した理由
- やりかけた事を継続したかった。
- 効果がある事は以前検討済み。
- 筋トレ器具が泣いている。(最近使えてない)
- フォースコリーが泣いている。(残っている)
- 案外フォースコリー記事が人気(これがでかい)
- 世間的にはまだまだ胡散くささを払拭できていない
こんなところでしょうか。
ですので、本格的に実施していく事に決めたわけですが、
運動する時間があんまりとれなくて、以前みたいに仕事
終わってからランニングに行く事がほぼ不可能です。
トレーニングメニューを少し考えなければなりません。
筋トレだけなら、一日の終わりに実施可能ですが、
ランニングしたいしなあーーーー。どうしたものか。
朝早起きしてランニングしてから会社いきます？
もっと楽したくないですか？笑
うーーーーん。
ま、筋トレする事だけは決定です。
メニューをどうしようかと今悩んでいます。
良い筋トレメニューがあれば募集中です🐸
案としては、
- プッシュアップバーで腕立て
- ダンベルで腕筋トレーニング
- メトロンブログさんの腹筋メニュー
- 下半身メニューが欲しいところ
- あと、肩こりに効く筋トレも。笑
ぜひぜひ良案お願いします！
